Zioła zgodnie z cyklem natury Część 2 – luty
2026-02-01Jeśli styczeń był miesiącem biologicznego minimum, to luty jest miesiącem powolnego przejścia.
Nie wyjścia. Nie startu. Przejścia.
Nie wyjścia. Nie startu. Przejścia.
Natura nie budzi się nagle.
Ona odkręca zawory po trochu.
Ona odkręca zawory po trochu.
Światło wraca zauważalnie.
Dni są dłuższe, a noce płytsze.
Drzewa zaczynają reagować na zmiany temperatury i fotoperiodu, mimo że gleba wciąż bywa zamarznięta.
Dni są dłuższe, a noce płytsze.
Drzewa zaczynają reagować na zmiany temperatury i fotoperiodu, mimo że gleba wciąż bywa zamarznięta.
W ich wnętrzu zaczyna się ruch.
Nie spektakularny — regulacyjny.
Nie spektakularny — regulacyjny.
I dokładnie to samo dzieje się w ludzkim organizmie.
Luty to miesiąc, w którym wiele osób zaczyna „coś czuć”, ale nie umie tego nazwać:
– drażliwość,
– zmęczenie inne niż zimowe,
– napięcie w brzuchu i pod żebrami,
– bóle głowy bez wyraźnej przyczyny,
– pogorszenie snu mimo dłuższego dnia.
– drażliwość,
– zmęczenie inne niż zimowe,
– napięcie w brzuchu i pod żebrami,
– bóle głowy bez wyraźnej przyczyny,
– pogorszenie snu mimo dłuższego dnia.
To nie są objawy choroby.
To są objawy przejścia.
To są objawy przejścia.
Fizjologia lutego – co naprawdę dzieje się w ciele
Z punktu widzenia biologii luty to moment, w którym organizm zaczyna przestawiać priorytety:
– metabolizm powoli przyspiesza, ale bez stabilnej podaży energii
– wątroba i woreczek żółciowy zwiększają aktywność (przygotowanie do wiosennej przemiany materii)
– krążenie obwodowe poprawia się, ale nadal jest niestabilne
– limfa zaczyna „ruszać”, co często daje uczucie ciężkości lub obrzęków
– układ nerwowy reaguje silniej na bodźce i światło
– jelita są bardziej wrażliwe na przeciążenia i błędy dietetyczne
– wątroba i woreczek żółciowy zwiększają aktywność (przygotowanie do wiosennej przemiany materii)
– krążenie obwodowe poprawia się, ale nadal jest niestabilne
– limfa zaczyna „ruszać”, co często daje uczucie ciężkości lub obrzęków
– układ nerwowy reaguje silniej na bodźce i światło
– jelita są bardziej wrażliwe na przeciążenia i błędy dietetyczne
To moment, w którym organizm chce się porządkować, ale jeszcze nie oczyszczać agresywnie.
Dlatego luty nie toleruje:
– detoksów,
– głodówek,
– silnych stymulantów,
– „przyspieszania” na siłę.
– detoksów,
– głodówek,
– silnych stymulantów,
– „przyspieszania” na siłę.
Najważniejsze potrzeby organizmu w lutym
-
Regulacja zamiast pobudzania
-
Odblokowanie stagnacji zimowej
-
Wsparcie wątroby i trawienia bez ich przeciążania
-
Stabilizacja układu nerwowego
-
Powolne przygotowanie do wzrostu energii wiosną
To miesiąc, w którym najwięcej szkód robi nadgorliwość.
Co zbieramy w lutym?
Kora brzozy
Kora brzozy w lutym nie działa gwałtownie.
Nie czyści, nie wypłukuje, nie prowokuje organizmu do nagłych reakcji.
Jej siła polega na porządkowaniu.
Nie czyści, nie wypłukuje, nie prowokuje organizmu do nagłych reakcji.
Jej siła polega na porządkowaniu.
To surowiec przejścia — między zimowym zatrzymaniem a wiosennym ruchem.
Delikatnie rozluźnia stagnację, wspiera metabolizm i skórę, pomaga organizmowi wrócić do rytmu bez szoku.
Działa łagodnie przeciwzapalnie, sprzyja pracy nerek i ułatwia pozbywanie się nadmiaru nagromadzonych płynów, ale robi to powoli, w tempie bezpiecznym dla osłabionego po zimie ciała.
To jedna z tych kór, które nie męczą organizmu, nawet przy dłuższym stosowaniu.
Odwar regulujący (forma podstawowa)
Skład:
kora brzozy – 6–8 g
woda – 500 ml
kora brzozy – 6–8 g
woda – 500 ml
Wykonanie:
Zalać zimną wodą, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu 20 minut. Odstawić na 10 minut, przecedzić.
Zalać zimną wodą, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu 20 minut. Odstawić na 10 minut, przecedzić.
Dawkowanie:
150 ml 2 razy dziennie przez 10–14 dni.
150 ml 2 razy dziennie przez 10–14 dni.
Nalewka przejściowa
Skład:
kora brzozy – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
kora brzozy – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
Wykonanie:
Macerować 3–4 tygodnie w ciemnym miejscu, wstrząsając co kilka dni.
Macerować 3–4 tygodnie w ciemnym miejscu, wstrząsając co kilka dni.
Dawkowanie:
20 kropli 2 razy dziennie.
20 kropli 2 razy dziennie.
Odwar złożony „po zimie”
Skład:
kora brzozy – 5 g
korzeń mniszka – 5 g
woda – 700 ml
kora brzozy – 5 g
korzeń mniszka – 5 g
woda – 700 ml
Wykonanie:
Gotować 25 minut.
Gotować 25 minut.
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie.
200 ml 1–2 razy dziennie.
Kora jesionu
Jesion to drzewo ruchu.
W lutym jego kora pracuje tam, gdzie organizm utknął — w krążeniu, w limfie, w zastojach, które po zimie objawiają się ciężkością ciała, obrzękami i uczuciem „zablokowania”.
W lutym jego kora pracuje tam, gdzie organizm utknął — w krążeniu, w limfie, w zastojach, które po zimie objawiają się ciężkością ciała, obrzękami i uczuciem „zablokowania”.
Działa moczopędnie, ale nie wysuszająco.
Poprawia przepływ, pomaga ruszyć to, co przez miesiące było spowolnione.
Poprawia przepływ, pomaga ruszyć to, co przez miesiące było spowolnione.
Szczególnie cenna u osób, które czują ciężkie nogi, sztywność poranną i brak lekkości w ciele.
Jesion nie przyspiesza na siłę — on przywraca naturalny ruch.
Odwar drenujący
Skład:
kora jesionu – 6–8 g
woda – 500 ml
kora jesionu – 6–8 g
woda – 500 ml
Wykonanie:
Gotować 20 minut, odstawić 10 minut.
Gotować 20 minut, odstawić 10 minut.
Dawkowanie:
150 ml 2 razy dziennie przez 7–10 dni.
150 ml 2 razy dziennie przez 7–10 dni.
Odwar krążeniowy
Skład:
kora jesionu – 5 g
kora leszczyny – 5 g
woda – 700 ml
kora jesionu – 5 g
kora leszczyny – 5 g
woda – 700 ml
Wykonanie:
Gotować 25 minut.
Gotować 25 minut.
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie.
200 ml 1–2 razy dziennie.
Kora topoli
W lutym topola zaczyna gromadzić żywice.
To moment, w którym jej kora staje się surowcem regenerującym — takim, który łączy zimę z wiosną.
To moment, w którym jej kora staje się surowcem regenerującym — takim, który łączy zimę z wiosną.
Działa silnie przeciwzapalnie, wspiera odbudowę tkanek i przygotowuje ciało do większego ruchu i obciążeń.
Jest szczególnie cenna przy bólach, przeciążeniach, stanach zapalnych, ale też w preparatach zewnętrznych — maściach, olejach i nalewkach.
Jest szczególnie cenna przy bólach, przeciążeniach, stanach zapalnych, ale też w preparatach zewnętrznych — maściach, olejach i nalewkach.
To kora, która naprawia, nie tylko łagodzi.
Nalewka regenerująca
Skład:
kora topoli – 50 g
alkohol 50% – 250 ml
kora topoli – 50 g
alkohol 50% – 250 ml
Wykonanie:
Macerować 4 tygodnie.
Macerować 4 tygodnie.
Dawkowanie:
20–30 kropli 2 razy dziennie.
20–30 kropli 2 razy dziennie.
Olej topolowy (zewnętrznie)
Skład:
kora topoli – 30 g
olej roślinny – 200 ml
kora topoli – 30 g
olej roślinny – 200 ml
Wykonanie:
Podgrzewać w kąpieli wodnej 1–1,5 godziny, przecedzić.
Podgrzewać w kąpieli wodnej 1–1,5 godziny, przecedzić.
Stosowanie:
Do masażu mięśni, stawów, skóry 1–2 razy dziennie.
Do masażu mięśni, stawów, skóry 1–2 razy dziennie.
Kora osiki
Osika nie działa gwałtownie.
Jej siła jest cicha, stabilna i dobrze tolerowana.
Łagodzi stany zapalne, zmniejsza ból i napięcie, ale robi to bez „uderzenia”, dlatego nadaje się do dłuższych, spokojnych kuracji.
Jej siła jest cicha, stabilna i dobrze tolerowana.
Łagodzi stany zapalne, zmniejsza ból i napięcie, ale robi to bez „uderzenia”, dlatego nadaje się do dłuższych, spokojnych kuracji.
To kora dla osób wrażliwych, zmęczonych, przeciążonych — takich, które potrzebują ulgi bez stymulacji.
Odwar łagodny
Skład:
kora osiki – 6–10 g
woda – 500 ml
kora osiki – 6–10 g
woda – 500 ml
Wykonanie:
Gotować 20 minut.
Gotować 20 minut.
Dawkowanie:
100 ml 2 razy dziennie przez 14 dni.
100 ml 2 razy dziennie przez 14 dni.
KORZENIE – LUTOWY FUNDAMENT ORGANIZMU
Luty to miesiąc korzeni.
Nie liści, nie kwiatów, nie efektów widocznych na zewnątrz.
Korzeń pracuje w ciszy, w ciemności, w skupieniu — dokładnie tam, gdzie organizm po zimie najbardziej tego potrzebuje.
Nie liści, nie kwiatów, nie efektów widocznych na zewnątrz.
Korzeń pracuje w ciszy, w ciemności, w skupieniu — dokładnie tam, gdzie organizm po zimie najbardziej tego potrzebuje.
Korzenie działają wolno, głęboko i stabilnie.
Porządkują podstawy: trawienie, wątrobę, jelita, krew, mineralizację.
Porządkują podstawy: trawienie, wątrobę, jelita, krew, mineralizację.
Korzeń mniszka (Taraxacum officinale)
Korzeń mniszka to klasyczny surowiec przejścia.
Nie jest jeszcze detoksem wiosennym, ale nie jest już zimowym zatrzymaniem.
Nie jest jeszcze detoksem wiosennym, ale nie jest już zimowym zatrzymaniem.
Delikatnie pobudza wątrobę do pracy, reguluje wydzielanie żółci i przygotowuje układ trawienny na większą aktywność metaboliczną.
Działa stabilizująco, pomaga przy uczuciu ciężkości po jedzeniu, wzdęciach i przeciążeniu wątroby po zimowej diecie.
Nie wyczerpuje organizmu — uczy go znowu trawić i przetwarzać.
Nie wyczerpuje organizmu — uczy go znowu trawić i przetwarzać.
Odwar podstawowy
Skład:
korzeń mniszka – 10 g
woda – 700 ml
korzeń mniszka – 10 g
woda – 700 ml
Wykonanie:
Zalać zimną wodą, doprowadzić do wrzenia, gotować 25 minut. Odstawić 10 minut, przecedzić.
Zalać zimną wodą, doprowadzić do wrzenia, gotować 25 minut. Odstawić 10 minut, przecedzić.
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie przez 10 dni.
200 ml 1–2 razy dziennie przez 10 dni.
Odwar złożony „wątroba po zimie”
Skład:
korzeń mniszka – 6 g
korzeń cykorii – 6 g
kora brzozy – 5 g
woda – 1 l
korzeń mniszka – 6 g
korzeń cykorii – 6 g
kora brzozy – 5 g
woda – 1 l
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie.
200 ml 1–2 razy dziennie.
Nalewka łagodna
Skład:
korzeń mniszka – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
korzeń mniszka – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
Dawkowanie:
20 kropli 2 razy dziennie przed posiłkiem.
20 kropli 2 razy dziennie przed posiłkiem.
Korzeń łopianu (Arctium lappa)
Korzeń łopianu działa głębiej niż mniszek.
To surowiec, który porządkuje stagnację nagromadzoną przez miesiące — w jelitach, skórze, tkankach.
To surowiec, który porządkuje stagnację nagromadzoną przez miesiące — w jelitach, skórze, tkankach.
Nie działa szybko.
Ale jeśli organizm jest przeciążony, „zamulony”, z problemami skórnymi, uczuciem ciężkości i ospałości — łopian jest jednym z najlepszych wyborów lutowych.
Ale jeśli organizm jest przeciążony, „zamulony”, z problemami skórnymi, uczuciem ciężkości i ospałości — łopian jest jednym z najlepszych wyborów lutowych.
Jest korzeniem cierpliwej odbudowy.
Odwar głęboki
Skład:
korzeń łopianu – 12–15 g
woda – 1 l
korzeń łopianu – 12–15 g
woda – 1 l
Wykonanie:
Gotować na małym ogniu 30 minut.
Gotować na małym ogniu 30 minut.
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie przez 14 dni.
200 ml 1–2 razy dziennie przez 14 dni.
Odwar jelitowo-skórny
Skład:
korzeń łopianu – 8 g
korzeń pokrzywy – 6 g
kora brzozy – 6 g
woda – 1 l
korzeń łopianu – 8 g
korzeń pokrzywy – 6 g
kora brzozy – 6 g
woda – 1 l
Dawkowanie:
200 ml 2 razy dziennie.
200 ml 2 razy dziennie.
Nalewka oczyszczająca (łagodna)
Skład:
korzeń łopianu – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
korzeń łopianu – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
Dawkowanie:
20–30 kropli 2 razy dziennie.
20–30 kropli 2 razy dziennie.
Korzeń cykorii (Cichorium intybus)
Cykoria działa ciszej niż mniszek i łopian.
Jej siła polega na regulacji flory jelitowej, poprawie trawienia i wsparciu metabolizmu bez drażnienia.
Jej siła polega na regulacji flory jelitowej, poprawie trawienia i wsparciu metabolizmu bez drażnienia.
To korzeń dla osób wrażliwych, wyczerpanych, reagujących źle na silniejsze zioła.
Pomaga przy wzdęciach, uczuciu „stania jedzenia”, zmęczeniu po posiłkach.
Pomaga przy wzdęciach, uczuciu „stania jedzenia”, zmęczeniu po posiłkach.
Cykoria uczy organizm delikatnej równowagi.
Odwar regulujący
Skład:
korzeń cykorii – 8–10 g
woda – 700 ml
korzeń cykorii – 8–10 g
woda – 700 ml
Wykonanie:
Gotować 20 minut.
Gotować 20 minut.
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie.
200 ml 1–2 razy dziennie.
Odwar dla wrażliwego trawienia
Skład:
korzeń cykorii – 6 g
korzeń mniszka – 4 g
koper włoski owoc – 2 g
woda – 700 ml
korzeń cykorii – 6 g
korzeń mniszka – 4 g
koper włoski owoc – 2 g
woda – 700 ml
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie.
200 ml 1–2 razy dziennie.
Proszek (forma łagodna)
Dawkowanie:
0,5 g 1–2 razy dziennie, popić ciepłą wodą.
0,5 g 1–2 razy dziennie, popić ciepłą wodą.
Korzeń pokrzywy (Urtica dioica)
Korzeń pokrzywy to surowiec odbudowy.
Nie oczyszcza agresywnie, nie rusza gwałtownie.
Mineralizuje, wzmacnia krew i wspiera organizm po długim okresie niedoborów.
Nie oczyszcza agresywnie, nie rusza gwałtownie.
Mineralizuje, wzmacnia krew i wspiera organizm po długim okresie niedoborów.
Działa stabilizująco na układ moczowy, wspiera regenerację i przywraca „siłę podstaw”.
To korzeń dla osób osłabionych, wychłodzonych, z niedoborami.
To korzeń dla osób osłabionych, wychłodzonych, z niedoborami.
Odwar mineralizujący
Skład:
korzeń pokrzywy – 10 g
woda – 700 ml
korzeń pokrzywy – 10 g
woda – 700 ml
Wykonanie:
Gotować 25 minut.
Gotować 25 minut.
Dawkowanie:
200 ml 2 razy dziennie przez 14 dni.
200 ml 2 razy dziennie przez 14 dni.
Odwar wzmacniający po zimie
Skład:
korzeń pokrzywy – 6 g
korzeń łopianu – 6 g
kora leszczyny – 5 g
woda – 1 l
korzeń pokrzywy – 6 g
korzeń łopianu – 6 g
kora leszczyny – 5 g
woda – 1 l
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie.
200 ml 1–2 razy dziennie.
Nalewka wzmacniająca
Skład:
korzeń pokrzywy – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
korzeń pokrzywy – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
Dawkowanie:
20 kropli 2 razy dziennie.
20 kropli 2 razy dziennie.
Korzeń arcydzięgla (Angelica archangelica)
Arcydzięgiel to korzeń graniczny — między zimą a wiosną.
Rozgrzewa, wzmacnia trawienie i układ nerwowy, poprawia krążenie.
Stosowany z umiarem, szczególnie u osób wychłodzonych i osłabionych.
Rozgrzewa, wzmacnia trawienie i układ nerwowy, poprawia krążenie.
Stosowany z umiarem, szczególnie u osób wychłodzonych i osłabionych.
Odwar rozgrzewający
Skład:
korzeń arcydzięgla – 4–6 g
woda – 700 ml
korzeń arcydzięgla – 4–6 g
woda – 700 ml
Dawkowanie:
150 ml 1–2 razy dziennie, krótko (5–7 dni).
150 ml 1–2 razy dziennie, krótko (5–7 dni).
PĄKI DRZEW – LUTY: MOMENT ZAPISU PRZYSZŁEGO RUCHU
Pąk nie jest jeszcze liściem.
Nie jest kwiatem.
Nie jest wzrostem.
Nie jest kwiatem.
Nie jest wzrostem.
Pąk jest obietnicą.
W lutym pąki zawierają całą informację, która później rozwinie się w liść, kwiat, owoc i drewno.
To surowiec maksymalnie skoncentrowany, regulujący, adaptacyjny.
To surowiec maksymalnie skoncentrowany, regulujący, adaptacyjny.
Pąki nie działają objawowo.
One przestawiają układy.
One przestawiają układy.
Dlatego w lutym pracuje się z nimi ostrożnie, ale świadomie — to jeden z najpotężniejszych momentów roku.
Pąki brzozy (Betula spp.)
Pąki brzozy w lutym regulują gospodarkę wodną organizmu.
Działają na nerki, wątrobę i limfę jednocześnie, porządkując zalegające po zimie płyny i przeciążenia metaboliczne.
Przywracają przepływ.
Działają na nerki, wątrobę i limfę jednocześnie, porządkując zalegające po zimie płyny i przeciążenia metaboliczne.
Przywracają przepływ.
Są szczególnie cenne przy obrzękach, uczuciu ciężkości, spowolnionej przemianie materii i „zastaniu” po zimie.
Nalewka gemmoterapeutyczna (forma podstawowa)
Skład:
świeże pąki brzozy – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
świeże pąki brzozy – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
Wykonanie:
Zalać alkohol, macerować 3–4 tygodnie w ciemnym miejscu, wstrząsać co kilka dni.
Zalać alkohol, macerować 3–4 tygodnie w ciemnym miejscu, wstrząsać co kilka dni.
Dawkowanie:
15–20 kropli 2 razy dziennie przez 14–21 dni.
15–20 kropli 2 razy dziennie przez 14–21 dni.
Odwar łagodny
Skład:
pąki brzozy – 6 g
woda – 700 ml
pąki brzozy – 6 g
woda – 700 ml
Wykonanie:
Gotować bardzo delikatnie 10 minut, odstawić 10 minut.
Gotować bardzo delikatnie 10 minut, odstawić 10 minut.
Dawkowanie:
200 ml 1 raz dziennie.
200 ml 1 raz dziennie.
Olej brzozowy (zewnętrznie)
Skład:
pąki brzozy – 30 g
olej roślinny – 200 ml
pąki brzozy – 30 g
olej roślinny – 200 ml
Stosowanie:
Do masażu nóg, obrzęków, skóry 1–2 razy dziennie.
Do masażu nóg, obrzęków, skóry 1–2 razy dziennie.
Pąki topoli (Populus spp.)
Pąki topoli w lutym są jednym z najsilniejszych surowców regeneracyjnych.
Bogate w żywice, działają przeciwzapalnie, antyseptycznie i odbudowująco.
Bogate w żywice, działają przeciwzapalnie, antyseptycznie i odbudowująco.
Pracują na tkankach głębokich: skórze, mięśniach, stawach, błonach śluzowych. To pąki „naprawy”, nie tylko łagodzenia.
Nalewka regeneracyjna
Skład:
pąki topoli – 50 g
alkohol 50% – 250 ml
pąki topoli – 50 g
alkohol 50% – 250 ml
Dawkowanie:
20–30 kropli 2 razy dziennie.
20–30 kropli 2 razy dziennie.
Olej pączkowy
Skład:
pąki topoli – 30 g
olej – 200 ml
pąki topoli – 30 g
olej – 200 ml
Wykonanie:
Podgrzewać w kąpieli wodnej 1,5 godziny.
Podgrzewać w kąpieli wodnej 1,5 godziny.
Stosowanie:
Na stawy, mięśnie, skórę 1–2 razy dziennie.
Na stawy, mięśnie, skórę 1–2 razy dziennie.
Maść topolowa
olej pączkowy 150 ml
wosk pszczeli 25 g
wosk pszczeli 25 g
Pąki sosny (Pinus sylvestris)
Pąki sosny w lutym są jeszcze zamknięte i bardzo bogate w olejki eteryczne oraz żywice.
Działają na drogi oddechowe, odporność i krążenie.
Działają na drogi oddechowe, odporność i krążenie.
Rozgrzewają, ułatwiają oddychanie i wspierają regenerację po zimowych infekcjach.
Syrop przejściowy
Skład:
pąki sosny – 100 g
miód – 300 g
pąki sosny – 100 g
miód – 300 g
Dawkowanie:
1 łyżeczka 1–2 razy dziennie.
1 łyżeczka 1–2 razy dziennie.
Nalewka sosnowa
Skład:
pąki sosny – 50 g
alkohol 60% – 250 ml
pąki sosny – 50 g
alkohol 60% – 250 ml
Dawkowanie:
10–20 kropli 1–2 razy dziennie.
10–20 kropli 1–2 razy dziennie.
Odwar inhalacyjny
Skład:
pąki sosny – 10 g
woda – 1 l
pąki sosny – 10 g
woda – 1 l
Stosowanie:
Inhalacje 10 minut.
Inhalacje 10 minut.
Pąki olchy (Alnus glutinosa)
Pąki olchy działają ściągająco i przeciwzapalnie.
Szczególnie korzystne dla śluzówek jelit i jamy ustnej, przy stanach zapalnych i nadwrażliwości.
Szczególnie korzystne dla śluzówek jelit i jamy ustnej, przy stanach zapalnych i nadwrażliwości.
Nalewka
Skład:
pąki olchy – 40 g
alkohol 40% – 200 ml
pąki olchy – 40 g
alkohol 40% – 200 ml
Dawkowanie:
15 kropli 2 razy dziennie.
15 kropli 2 razy dziennie.
Odwar ochronny
Skład:
pąki olchy – 6 g
woda – 700 ml
pąki olchy – 6 g
woda – 700 ml
Dawkowanie:
150 ml 1–2 razy dziennie.
150 ml 1–2 razy dziennie.
Pąki lipy (Tilia spp.)
Pąki lipy działają uspokajająco i regulująco na układ nerwowy.
Wspierają sen, zmniejszają napięcie i ułatwiają adaptację do zmiany światła.
Wspierają sen, zmniejszają napięcie i ułatwiają adaptację do zmiany światła.
Nalewka wyciszająca
Skład:
pąki lipy – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
pąki lipy – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
Dawkowanie:
15–20 kropli wieczorem.
15–20 kropli wieczorem.
Napar pączkowy
Skład:
pąki lipy – 4 g
woda – 500 ml (85°C)
pąki lipy – 4 g
woda – 500 ml (85°C)
Pąki kasztanowca (Aesculus hippocastanum)
Pąki kasztanowca wspierają krążenie żylne i limfatyczne.
Są szczególnie cenne przy uczuciu ciężkich nóg i zastoju.
Są szczególnie cenne przy uczuciu ciężkich nóg i zastoju.
Nalewka
Skład:
pąki kasztanowca – 50 g
alkohol 50% – 250 ml
pąki kasztanowca – 50 g
alkohol 50% – 250 ml
Dawkowanie:
20 kropli 2 razy dziennie.
20 kropli 2 razy dziennie.
Olej do nóg
Skład:
pąki kasztanowca – 30 g
olej – 200 ml
pąki kasztanowca – 30 g
olej – 200 ml
GRZYBY I POROSTY
W lutym organizm nie potrzebuje już tylko ochrony przed zimnem.
Potrzebuje odbudować to, co zostało zużyte: odporność, śluzówki, jelita, układ nerwowy.
Potrzebuje odbudować to, co zostało zużyte: odporność, śluzówki, jelita, układ nerwowy.
Grzyby i porosty pracują głęboko.
Często wolniej niż zioła zielne, ale trwale.
Często wolniej niż zioła zielne, ale trwale.
Żagwica listkowata – maitake (Grifola frondosa)
Żagwica działa regulująco na układ odpornościowy i metaboliczny.
Nie stymuluje gwałtownie, ale uczy organizm reagować adekwatnie.
Wspiera pracę jelit, reguluje poziom energii i pomaga przy osłabieniu po zimie.
Nie stymuluje gwałtownie, ale uczy organizm reagować adekwatnie.
Wspiera pracę jelit, reguluje poziom energii i pomaga przy osłabieniu po zimie.
W lutym jest szczególnie cenna u osób przemęczonych, z wahaniami energii i spadkiem odporności po sezonie infekcyjnym.
Odwar wzmacniający
Skład:
żagwica suszona – 12–15 g
woda – 1,5 l
żagwica suszona – 12–15 g
woda – 1,5 l
Wykonanie:
Zalać zimną wodą, gotować na bardzo małym ogniu 1,5 godziny. Odstawić 15 minut, przecedzić.
Zalać zimną wodą, gotować na bardzo małym ogniu 1,5 godziny. Odstawić 15 minut, przecedzić.
Dawkowanie:
200 ml 2 razy dziennie przez 14 dni.
200 ml 2 razy dziennie przez 14 dni.
Nalewka regulująca
Skład:
żagwica – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
żagwica – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
Dawkowanie:
20 kropli 2 razy dziennie.
20 kropli 2 razy dziennie.
Proszek (mikrodawki)
Dawkowanie:
0,5 g raz dziennie rano.
0,5 g raz dziennie rano.
Wrośniak różnobarwny (Trametes versicolor)
Wrośniak działa głęboko na odporność jelitową.
To grzyb, który odbudowuje komunikację między jelitami a układem odpornościowym.
Szczególnie przydatny po zimowych antybiotykach, infekcjach i długim osłabieniu.
To grzyb, który odbudowuje komunikację między jelitami a układem odpornościowym.
Szczególnie przydatny po zimowych antybiotykach, infekcjach i długim osłabieniu.
Odwar jelitowo-odpornościowy
Skład:
wrośniak – 15 g
woda – 1,5 l
wrośniak – 15 g
woda – 1,5 l
Wykonanie:
Gotować 1–1,5 godziny.
Gotować 1–1,5 godziny.
Dawkowanie:
200 ml 2 razy dziennie przez 14–21 dni.
200 ml 2 razy dziennie przez 14–21 dni.
Nalewka
Skład:
wrośniak – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
wrośniak – 50 g
alkohol 40% – 250 ml
Dawkowanie:
20–30 kropli 2 razy dziennie.
20–30 kropli 2 razy dziennie.
Pniarek obrzeżony (Fomitopsis pinicola)
Pniarek działa ściągająco, przeciwzapalnie i ochronnie.
Wspiera regenerację tkanek, śluzówek i układu trawiennego.
Jest szczególnie ceniony przy osłabieniu jelit i nadwrażliwości pokarmowej.
Wspiera regenerację tkanek, śluzówek i układu trawiennego.
Jest szczególnie ceniony przy osłabieniu jelit i nadwrażliwości pokarmowej.
Odwar ochronny
Skład:
pniarek – 10–12 g
woda – 1 l
pniarek – 10–12 g
woda – 1 l
Wykonanie:
Gotować 60 minut.
Gotować 60 minut.
Dawkowanie:
150 ml 2 razy dziennie.
150 ml 2 razy dziennie.
Płucnica islandzka (Lobaria pulmonaria)
Płucnica działa regenerująco na układ oddechowy i odporność.
Wspiera płuca, śluzówki i procesy naprawcze po zimowych infekcjach.
Wspiera płuca, śluzówki i procesy naprawcze po zimowych infekcjach.
Odwar płucny
Skład:
płucnica – 8–10 g
woda – 1 l
płucnica – 8–10 g
woda – 1 l
Wykonanie:
Gotować 30 minut.
Gotować 30 minut.
Dawkowanie:
200 ml 2 razy dziennie.
200 ml 2 razy dziennie.
Chrobotek reniferowy (Cladonia rangiferina)
Chrobotek działa mineralizująco i stabilizująco.
Wspiera organizm po długim okresie niedoborów i osłabienia.
Działa wolno, ale głęboko.
Wspiera organizm po długim okresie niedoborów i osłabienia.
Działa wolno, ale głęboko.
Odwar mineralny
Skład:
chrobotek – 8 g
woda – 1 l
chrobotek – 8 g
woda – 1 l
Wykonanie:
Gotować 25–30 minut.
Gotować 25–30 minut.
Dawkowanie:
200 ml 1–2 razy dziennie.
200 ml 1–2 razy dziennie.
Mszakowiec drzewny (Usnea longissima)
Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, ale łagodniej niż brodaczki zimowe.
W lutym stosowany krótko, jako wsparcie regeneracyjne po infekcjach.
W lutym stosowany krótko, jako wsparcie regeneracyjne po infekcjach.
Nalewka
Skład:
mszakowiec – 40 g
alkohol 60% – 200 ml
mszakowiec – 40 g
alkohol 60% – 200 ml
Dawkowanie:
10 kropli 2 razy dziennie przez maks. 10 dni.
10 kropli 2 razy dziennie przez maks. 10 dni.
Luty nie pokazuje liści ani kwiatów.
Jego praca odbywa się głęboko — w korzeniach, pod korą, w pąkach, w tkankach ochronnych.
Jego praca odbywa się głęboko — w korzeniach, pod korą, w pąkach, w tkankach ochronnych.
To miesiąc, w którym najważniejsze procesy zachodzą poza zasięgiem wzroku.
Regulacja zamiast pobudzania.
Odbudowa zamiast walki.
Porządkowanie zamiast oczyszczania.
Jeśli w lutym ciało dostanie:
– wsparcie wątroby i trawienia,
– uspokojenie układu nerwowego,
– delikatne odblokowanie stagnacji,
– czas na regenerację struktur,
– wsparcie wątroby i trawienia,
– uspokojenie układu nerwowego,
– delikatne odblokowanie stagnacji,
– czas na regenerację struktur,
wiosna nie będzie dla niego szokiem.
Luty uczy cierpliwości.
Pokazuje, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się od ruchu, ale od gotowości do ruchu.
Pokazuje, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się od ruchu, ale od gotowości do ruchu.
Gdy pozwolisz organizmowi przejść ten miesiąc spokojnie, bez presji i przyspieszania, marzec nie będzie wymagał napraw.
Tekst nie stanowi porady medycznej
AR
