ROŚNIE POD TWOIMI NOGAMI…

2026-03-19 Wyłączono Przez Aneta Rachwał-Adamczyk

ROŚNIE POD TWOIMI NOGAMI… a w dawnych rosyjskich zielnikach była traktowana jak jedno z najmocniejszych ziół oczyszczających

„Trawa miodowa” — tak ją nazywano.

Nie bez powodu. Trawa miodowa – w Polsce przytulia czepna wykorzystywana jest przy problemach z limfą, skórą, hormonami, a nawet przy cięższych stanach zapalnych.

To nie są „fit przepisy z internetu”.
To konkretna wiedza ludowa — mocna, skuteczna i wymagająca szacunku.

NAPAR OCZYSZCZAJĄCY KREW
Zastosowanie: wspiera oczyszczanie krwi, poprawia krążenie, pomaga przy stanach zapalnych
Skład:
• 10 g ziela
• 250 ml wrzątku
Przygotowanie: parzyć 2 godziny
Dawkowanie: 2x dziennie
Przeciwwskazania: ciąża

ODWAR NA ZASTOJE LIMFY
Zastosowanie: zmniejsza obrzęki, wspiera przepływ limfy, działa drenująco
Skład:
• 15 g ziela
• 300 ml wody
Przygotowanie: gotować 10 minut
Dawkowanie: 2x dziennie
Przeciwwskazania: nadciśnienie

SOK NA RANY I OWRZODZENIA
Zastosowanie: przyspiesza regenerację, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie
Skład:
• 50 g świeżego ziela
Przygotowanie: wycisnąć sok
Dawkowanie: stosować miejscowo
Przeciwwskazania: alergia

NAPAR NA UKŁAD MOCZOWY
Zastosowanie: wspiera nerki, działa moczopędnie, pomaga przy zatrzymywaniu wody
Skład:
• 10 g ziela
• 250 ml wody
Przygotowanie: parzyć 3 godziny
Dawkowanie: 3x dziennie
Przeciwwskazania: cukrzyca

NAPAR NA UKŁAD NERWOWY
Zastosowanie: uspokaja, zmniejsza napięcie, wspiera sen
Skład:
• 5 g ziela
• 200 ml wrzątku
Przygotowanie: parzyć 20 minut
Dawkowanie: wieczorem
Przeciwwskazania: dzieci

NAPAR NA MIGRENY
Zastosowanie: łagodzi bóle głowy, działa rozkurczowo
Skład:
• 8 g ziela
• 250 ml wody
Przygotowanie: parzyć 1 godzinę
Dawkowanie: 2x dziennie
Przeciwwskazania: ciąża

ODWAR NA GARDŁO I DROGI ODDECHOWE
Zastosowanie: działa przeciwzapalnie, łagodzi infekcje
Skład:
• 12 g ziela
• 250 ml wody
Przygotowanie: gotować 5 minut
Dawkowanie: płukanki
Przeciwwskazania: brak

MAŚĆ NA OPARZENIA I RANY
Zastosowanie: regeneracja skóry, gojenie zmian ropnych
Skład:
• 10 g proszku z kwiatów
• 50 g tłuszczu
Przygotowanie: wymieszać
Dawkowanie: miejscowo
Przeciwwskazania: głębokie rany

NAPAR NA NADMIERNE KRWAWIENIA
Zastosowanie: działa ściągająco, wzmacnia naczynia
Skład:
• 10 g ziela
• 250 ml wody
Przygotowanie: parzyć 2 godziny
Dawkowanie: 2–3x dziennie
Przeciwwskazania: nadciśnienie

NAPAR NA HORMONY
Zastosowanie: wspiera równowagę hormonalną, cykl, potencję
Skład:
• 8 g ziela
• 200 ml wody
Przygotowanie: parzyć 1 godzinę
Dawkowanie: 1x dziennie
Przeciwwskazania: choroby serca

ODWAR NA WŁOSY
Zastosowanie: wzmacnia cebulki, ogranicza wypadanie
Skład:
• 20 g ziela
• 500 ml wody
Przygotowanie: gotować 10 minut
Dawkowanie: płukanka
Przeciwwskazania: brak

NAPAR DETOKSYKUJĄCY
Zastosowanie: wspiera usuwanie toksyn, odciąża organizm
Skład:
• 10 g ziela
• 300 ml wody
Przygotowanie: parzyć 2 godziny
Dawkowanie: rano
Przeciwwskazania: ciąża

OKŁADY NA OBRZĘKI
Zastosowanie: zmniejsza opuchliznę, wspiera krążenie
Skład:
• 30 g świeżego ziela
Przygotowanie: rozgnieść
Dawkowanie: 20 minut
Przeciwwskazania: alergia

14 NAPAR NA PRZEZIĘBIENIE
Zastosowanie: działa przeciwgorączkowo, wspiera odporność
Skład:
• 10 g ziela
• 250 ml wody
Przygotowanie: parzyć 30 minut
Dawkowanie: 2x dziennie
Przeciwwskazania: dzieci

15 NAPAR NA STAWY I DNĘ

Zastosowanie: łagodzi stan zapalny, zmniejsza ból
Skład:
• 12 g ziela
• 300 ml wody
Przygotowanie: parzyć 2 godziny
Dawkowanie: 2x dziennie
Przeciwwskazania: choroby przewlekłe

16 WYCIĄG ALKOHOLOWY

Zastosowanie: skoncentrowane działanie oczyszczające i przeciwzapalne
Skład:
• 50 g świeżego ziela
• 250 ml alkoholu 40–60%
Przygotowanie: macerować 3 tygodnie
Dawkowanie: 10–15 kropli
Przeciwwskazania: ciąża, choroby wątroby

17 OCET ZIOŁOWY

Zastosowanie: wspiera trawienie, oczyszczanie i skórę
Skład:
• 40 g świeżego ziela
• 200 ml octu jabłkowego
Przygotowanie: odstawić na 2–3 tygodnie
Dawkowanie: 1 łyżka do wody
Przeciwwskazania: problemy żołądkowe

PROSZEK DO TAMOWANIA KRWAWIEŃ
Zastosowanie: świeże rany, krwawienia, skaleczenia
Skład:
• 20 g suszonej przytulii (zmielonej na proszek)
Przygotowanie: zmielić na bardzo drobny pył
Dawkowanie: posypać bezpośrednio na ranę
Przeciwwskazania: głębokie rany, zakażenia

„ZIOŁOWA KAWA” Z NASION
Zastosowanie: pobudzenie, koncentracja, zamiennik kawy
Skład:
• 15 g nasion przytulii
Przygotowanie: uprażyć na suchej patelni, zmielić, zaparzyć jak kawę
Dawkowanie: 1 filiżanka dziennie
Przeciwwskazania: nadciśnienie

KĄPIEL OCZYSZCZAJĄCA CIAŁO
Zastosowanie: problemy skórne, świąd, stany zapalne, „oczyszczanie” skóry
Skład:
• 50 g ziela
• 1 litr wody
Przygotowanie: gotować 15 minut, wlać do kąpieli
Dawkowanie: kąpiel 15–20 minut
Przeciwwskazania: alergie skórne

OKŁAD NA WĘZŁY CHŁONNE
Zastosowanie: obrzęki, powiększone węzły chłonne, zastój limfy
Skład:
• 40 g świeżego ziela
Przygotowanie: rozgnieść na papkę
Dawkowanie: przykładać na 20–30 minut
Przeciwwskazania: stany ostre, gorączka

FERMENTOWANY WYCIĄG (STARA METODA)
Zastosowanie: silne oczyszczanie organizmu, wsparcie trawienia
Skład:
• 30 g świeżej przytulii
• 250 ml wody
Przygotowanie: odstawić na 24–48 h do lekkiej fermentacji
Dawkowanie: 50 ml dziennie
Przeciwwskazania: problemy jelitowe, osłabiony organizm

ZIOŁOWY PODPŁOMYK Z PRZYTULIĄ
Zastosowanie: wsparcie trawienia, „wzmocnienie organizmu” w okresach osłabienia
Skład:
• 20 g młodej przytulii (drobno posiekanej)
• 100 g mąki żytniej
• woda (do uzyskania ciasta)
Przygotowanie: wymieszać, zrobić cienki placek, piec na suchej patelni lub kamieniu
Dawkowanie: 1 mały placek dziennie
Przeciwwskazania: problemy żołądkowe, nadwrażliwość

„ZIOŁOWA PARÓWKA” NA SKÓRĘ I DROGI ODDECHOWE
Zastosowanie: oczyszczanie skóry, zatok, dróg oddechowych
Skład:
• 30 g świeżej przytulii
• 1 litr wrzątku
Przygotowanie: zalać ziele, nachylić się nad parą i przykryć głowę ręcznikiem
Dawkowanie: inhalacja 10–15 minut
Przeciwwskazania: astma, problemy z oddychaniem