Olej rokitnikowy- niesamowite właściwości malutkich owoców

Rokitnik to tradycyjna roślina medycyny tybetańskiej znana z wielu zalet. Jej owoce umożliwiają produkcję oleju z miąższu jagód i nasion, bogatego w korzystne składniki odżywcze i szeroko stosowanego zarówno w przemyśle spożywczym, jak i kosmetycznym.

Rokitnik zawdzięcza swoją nazwę botaniczną Hippophae rhamnoides od greckich słów hipopotam „koń” i phaos „światło, blask”. Rzeczywiście, zgodnie z legendą sięgającą starożytności, Aleksander Wielki karmił swoje konie liśćmi i owocami rokitnika, aby dodać połysku ich sierści i grzywie. Pierwsze ślady użytkowania tej rośliny sięgają zatem tysięcy lat.

Nasiona, liście i jagody rokitnika są bogate w olej, który można uzyskać bezpośrednio po zbiorze owoców. Bogactwo witamin , minerałów i fitosteroli nadaje mu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Jest popularnym lekarstwem w ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej, która wykorzystuje go wewnętrznie w celu leczenia chorób układu trawiennego, układu krążenia i dróg oddechowych oraz zmniejszania ryzyka nowotworów. Miejscowo olejek stosuje się do masażu dziąseł przy owrzodzeniach jamy ustnej, zapaleniu dziąseł i przyzębia, w celu regeneracji skóry, spowolnienia jej starzenia, a także w pielęgnacji włosów.

Korzyści z oleju rokitnikowego dla skóry
Olej roślinny z rokitnika jest bardzo bogaty w kwasy omega-6 i omega-3 (aż do 70%), które odżywiają skórę kwasami tłuszczowymi (linolowym i linolenowym), utrzymują jej elastyczność i tworzą barierę ochronną. Zawiera także witaminy A , C i E, które są niezbędne do ochrony komórek naskórka, stymulują ich odnowę i zapobiegają utlenianiu.

Zalety olejku rokitnikowego dla skóry:

walczy ze stresem oksydacyjnym
leczy oparzenia po ekspozycji na słońce
leczy rany i pęknięcia
spowalnia proces starzenia
zapewnia piękny blask skórze
eliminuje zewnętrzne objawy menopauzy
pomaga przy zespole suchości (Sjögrena): suchość skóry, pochwy, oczu.
Dzięki swoim właściwościom regulującym i regenerującym na poziomie skóry i błon śluzowych może być stosowany na wiele schorzeń skórnych, zarówno w celach profilaktycznych, jak i leczniczych.

Olejek likwiduje podrażnienia, rany i pęcherze na skórze, pomaga przy oparzeniach, odleżynach, odmrożeniach, atopowym zapaleniu skóry, przebarwieniach i depigmentacjach (bielactwo nabyte), może być stosowany do ochrony przeciwsłonecznej, po radioterapii itp.

To jest interesujące!
Po raz pierwszy lecznicze właściwości olejku z rokitnika zostały naukowo potwierdzone w Związku Radzieckim podczas przygotowań do lotów kosmicznych. Astronauci nakładali go na skórę w celu ochrony przed kosmicznym promieniowaniem ultrafioletowym, a także używali miodu rokitnikowego jako pokarmu dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej. Eksperyment ten ujawnił niesamowite właściwości przeciwutleniające oleju rokitnikowego.

Co zatem jest dobrego w olejku z rokitnika dla skóry?

Olej rokitnikowy regeneruje naskórek
Jego działanie przeciwzapalne i lecznicze wspomaga regenerację komórek. Dzięki zawartym w składzie fitosterolom skutecznie pobudzane są mechanizmy naprawcze skóry: drobne rany i pęknięcia goją się szybciej. Olejek zwalcza uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV, pomaga przy oparzeniach i egzemach, poprawia mikrokrążenie i zapobiega powstawaniu rozstępów.

Pomaga przy skórze suchej i atopowej
Olej rokitnikowy jest częstym składnikiem produktów przeznaczonych do pielęgnacji skóry suchej, podrażnionej, łuszczącej się lub swędzącej. Kilka niepublikowanych badań klinicznych przeprowadzonych w Finlandii wykazało, że kapsułki z olejem z nasion rokitnika zwyczajnego przyjmowane doustnie zapewniają łagodną ulgę objawową u pacjentów z atopowym zapaleniem skóry i egzemą.

W jednym dostępnym badaniu wykazano zmniejszenie objawów łuszczycy po stosowaniu ekstraktu z rokitnika przez 4 do 8 tygodni. Jest zatem doskonałym rozwiązaniem dla skóry atopowej, suchej, reaktywnej i wrażliwej.

Zapewnia efekt przeciwstarzeniowy
Dzięki dużej zawartości witaminy E i karotenoidów olej rokitnikowy ma silne właściwości przeciwutleniające. Zwalcza utlenianie komórkowe, które niekorzystnie wpływa na wygląd skóry, powodując przedwczesne starzenie się. Ponadto obecność niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega 3 i 6) pomaga zachować elastyczność i odżywia naskórek. Chroni skórę i opóźnia pojawianie się zmarszczek, ograniczając proces starzenia się komórek. Tym samym olej rokitnikowy jest niezbędnym składnikiem w kosmetologii do pielęgnacji skóry dojrzałej, często dodawany jest do różnych produktów przeciwstarzeniowych.

Olej z rokitnika może chronić Twoją skórę
Olejek rokitnikowy to prawdziwy ochroniarz naszego naskórka. Zawiera karotenoidy, dzięki czemu jest doskonałym filtrem przeciwsłonecznym. Wysoce odżywczy i zmiękczający olej, można go stosować na oparzenia słoneczne lub do naprawy skóry uszkodzonej przez słońce. Dla wzmocnienia efektu można go rozcieńczyć aloesem, znanym ze swoich właściwości nawilżających i leczniczych. Aby uzyskać bezpieczną opaleniznę, a także ją utrwalić, olejek należy nakładać na skórę zarówno przed, jak i po ekspozycji na słońce.

Olejek może pomóc wyrównać koloryt skóry
Produkt może zainteresować osoby z niedoskonałościami skóry. Zapobiega namnażaniu się drobnoustrojów oraz aktywnie zwalcza trądzik i mikrocysty. Olejek rokitnikowy, niekomedogenny, działa leczniczo i znacząco ogranicza pojawianie się nieestetycznych śladów po trądziku.

Olejek rokitnikowy doskonale wygładza górną warstwę naskórka i może być stosowany na twarz w leczeniu trądziku różowatego, trądziku różowatego i rogowacenia włoskowego. Wrażliwa, zaczerwieniona lub podrażniona skóra odniesie korzyści, jeśli włączysz go do swojej rutyny. Stosowany codziennie olej rokitnikowy szybko łagodzi uczucie ściągnięcia i inne nieprzyjemne doznania.

Łagodzi i nawilża delikatne obszary skóry
Olej rokitnikowy chroni skórę przed odwodnieniem zatrzymując wodę w tkankach. Film hydrolipidowy utrzyma naturalną równowagę i zapewni skórze właściwą funkcję barierową.

Wszystkie młode mamy znają lecznicze właściwości olejku z rokitnika, jest on niezastąpiony w czasie ciąży i pielęgnacji noworodka. Podczas laktacji smarują sutki, aby leczyć pęknięcia. Olejek stosuje się do pielęgnacji skóry niemowląt podczas odparzeń pieluszkowych, leczenia pleśniawki u dzieci oraz łagodzenia bólu i swędzenia podczas ząbkowania.

Jednym ze skutecznych i bezpiecznych produktów do pielęgnacji wrażliwej skóry sutków jest krem ​​Femofit Lanolin Farm z olejkiem z rokitnika. Jest to produkt na bazie 100% ultraczystej lanoliny, bezwonny i pozbawiony smaku. Po zastosowaniu krem ​​szybko się wchłania, tworząc cienką barierę lipidową, zapobiega wysuszaniu, przywraca równowagę wodno-tłuszczową, sprawia, że ​​skóra staje się miękka i elastyczna. Krem Femofit z naturalnym olejkiem z rokitnika przeznaczony jest dla kobiet w okresie laktacji i karmienia piersią w celu łagodzenia dyskomfortu w suchych, popękanych sutkach.

Olejek rokitnikowy do włosów
Olejek rokitnikowy jest aktywnym składnikiem produktów do pielęgnacji włosów, szczególnie tych suchych: rewitalizuje włókna włosów, zapewniając im odpowiednią dawkę nawilżenia oraz zwalcza suche i rozdwajające się końcówki. Szybko wnika we włosy, odżywiając je i nie pozostawiając tłustego filmu.

Dzięki zawartości lecytyny, która ma właściwości zmiękczające i ochronne, olejek likwiduje puszenie, wygładza, sprawia, że ​​włosy stają się bardziej sprężyste i elastyczne.

Olejek rokitnikowy pomaga przy łysieniu i wypadaniu włosów, służy do wzmacniania rzęs i stymulacji ich wzrostu. Dodatkowo dzięki swoim właściwościom oczyszczającym i łagodzącym likwiduje podrażnienia i swędzenie skóry głowy.

Jakie są zalety oleju rokitnikowego do podawania doustnego?

Tradycyjnie olej rokitnikowy uważany jest za ogólny tonik do organizmu. Nazywa się go także adaptogenem, czyli substancją zwiększającą odporność organizmu na różne stresy w sposób ogólny i nieswoisty.

Olej jest bogaty w witaminy i minerały
O znaczących walorach zdrowotnych oleju rokitnikowego decyduje jego bogaty skład chemiczny:

✦ Omega 3 (kwas alfa-linolenowy, 32%) – stymuluje produkcję kwasu hialuronowego, wzmacnia barierę ochronną skóry, przeciwdziała odwodnieniu, działa przeciwzapalnie i przeciwrodnikowo.

✦ Omega-6 (kwas linolowy, 35%) – wspomaga funkcje barierowe naskórka, przeciwdziała starzeniu, zapewnia elastyczność skóry, może redukować trądzik i łuszczycę, chroni przed suchością i łuszczeniem się skóry.

✦ Omega-9 (kwas oleinowy, 20%) – występuje zwłaszcza w sebum i jest interesujący ze względu na swój wpływ na nawilżenie, ochronę, jędrność i elastyczność skóry.

✦ Karotenoidy, w tym prowitamina A (40 mg/100 g) to silne antyoksydanty, odpowiedzialne za kolor olejku, zdrowy blask skóry, działanie przeciwstarzeniowe i fotoprotekcyjne.

✦ Witamina E (300 mg/100 g) – naturalny przeciwutleniacz, zapobiega procesom oksydacyjnym w komórkach skóry, hamuje starzenie.

✦ Fitosterole (w tym beta-sitosterol) – wspomagają funkcję barierową skóry i mikrokrążenie, spowalniają starzenie się skóry, działają przeciwzapalnie i chronią przed promieniowaniem UV.

✦ Witamina K – wzmacnia naczynia włosowate, zwiększa elastyczność ścian naczyń krwionośnych, zapobiega pojawianiu się trądziku różowatego i trądziku różowatego, działa przeciw zaczerwienieniom.

Owoce i olej rokitnika zawierają także ponad 18 aminokwasów, szereg minerałów i pierwiastków śladowych (azot, fosfor, żelazo , mangan, bor, wapń , magnez , potas, miedź i cynk itp.).

Może promować zdrowie serca
Olej z rokitnika może pomóc Twojemu sercu, obniżając ciśnienie krwi, poprawiając poziom cholesterolu i chroniąc przed zakrzepami krwi. Jest bogaty w fitosterole, czyli związki roślinne o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Substancje te blokują wchłanianie cholesterolu z pożywienia do organizmu, zapobiegając zatykaniu naczyń krwionośnych i tętnic przez zły cholesterol (LDL), zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób serca. Działanie przeciwpłytkowe oleju rokitnikowego wykazano w doświadczeniu przeprowadzonym na 12 zdrowych ochotnikach.

Dzięki zawartości flawonoidów olejek korzystnie wpływa na lepkość krwi i ogólną pracę serca. Badanie kliniczne przeprowadzone w Chinach z udziałem 88 pacjentów wykazało, że flawonoidy zawarte w rokitniku zwyczajnym mogą korzystnie wpływać na wysokie ciśnienie krwi, powodując mniej skutków ubocznych niż konwencjonalne leki przeciwnadciśnieniowe. W 30-dniowym badaniu codzienne przyjmowanie 0,15 łyżeczki (0,75 ml) oleju rokitnikowego pomogło obniżyć poziom ciśnienia krwi u osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Dodatkowo olej rokitnikowy jest dobrym źródłem kwercetyny, przeciwutleniacza, który jest bezpośrednio powiązany z niższym ryzykiem chorób serca.

Wspomaga zdrowie wątroby
Dzięki zdrowym tłuszczom, witaminie E i karotenoidom olej rokitnikowy może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem. Stwierdzono, że regeneruje wątrobę po zatruciu alkoholem. W badaniu osób cierpiących na marskość wątroby wyciąg z rokitnika przyjmowany w ilości 15 gramów 3 razy dziennie przez 6 miesięcy korzystnie wpływał na niektóre markery choroby we krwi.

Może wzmocnić Twój układ odpornościowy
Olej z rokitnika może pomóc chronić organizm przed infekcjami. Warto go zażywać w celu wzmocnienia układu odpornościowego i ochrony organizmu podczas przeziębień. Eksperci przypisują ten efekt w dużej mierze dużej zawartości flawonoidów w składzie. Flawonoidy to korzystne związki roślinne, które mogą wzmocnić układ odpornościowy, zwiększając odporność na choroby.

W jednym badaniu z probówki olej rokitnikowy chronił przed wirusami grypy, opryszczki i HIV. Jednak nadal brakuje badań na ludziach.

Olej z rokitnika na żołądek
Olej rokitnikowy jest często stosowany w chorobach układu trawiennego. Można go pić przy zapaleniu żołądka, wrzodach żołądka i dwunastnicy oraz nieswoistym wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Kiedy olej jest spożywany wewnętrznie, zmniejsza się kwasowość, poprawia się trawienie i metabolizm lipidów oraz reguluje się wydzielanie soku żołądkowego.

Może obniżać poziom cukru we krwi
Olej z rokitnika może pomóc w zapobieganiu cukrzycy i utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. Badania na zwierzętach pokazują, że może obniżyć poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie wydzielania i wrażliwości na insulinę. Im lepiej organizm jest w stanie wytwarzać insulinę i im bardziej wrażliwe są na nią komórki, tym mniejsze jest ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

W jednym z nielicznych niedawnych badań z udziałem 38 osób z rozregulowaniem poziomu cukru we krwi, tj. czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, piła przez 5 tygodni 90 ml przecieru z owoców rokitnika lub placebo. Poziom cukru we krwi na czczo u pacjentów był istotnie niższy po przyjęciu przecieru z owoców rokitnika w porównaniu z przyjęciem placebo.

Inne potencjalne korzyści
Leczy zespół Gugero-Sjögrena. Wstępne, niepublikowane dane kliniczne sugerują, że przyjmowanie ekstraktu z olejku z rokitnika może korzystnie wpływać na ochronę błon śluzowych.

Zabija komórki nowotworowe . Rokitnik jest bogaty w kwercetynę, flawonoid, który może chronić przed rakiem. Kilka badań z probówek i badań na zwierzętach pokazuje, że ekstrakty z rokitnika mogą zatrzymać rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych.

Chroni przed promieniowaniem . Wyniki badań in vitro lub testów na zwierzętach wskazują, że olej rokitnikowy ma działanie ochronne przed toksycznymi skutkami radioterapii, która jest powszechnym sposobem leczenia raka, promieniowania, gazu musztardowego (broń chemiczna) i arsenu.

Dobry dla zdrowia kobiet. Olejek rokitnikowy może zmniejszać suchość pochwy i działać jako skuteczna alternatywna metoda leczenia kobiet po menopauzie, które nie mogą przyjmować estrogenów. Ponadto stosuje się go w leczeniu zapalenia jelita grubego, zapalenia pochwy, zapalenia błony śluzowej macicy, erozji szyjki macicy i urazów.

Eliminuje suchość oczu. Jedno z badań powiązało codzienne spożycie rokitnika ze zmniejszeniem zaczerwienienia i pieczenia oczu.

Leczy wrzody. Zastosowania i czopki na bazie rokitnika są skuteczne w przypadku hemoroidów, szczelin odbytu, owrzodzeń odbytnicy, zapalenia odbytnicy i nadżerkowo-wrzodziejącego zapalenia zwieraczy.

Stosowany w stomatologii . Olejek rokitnikowy łagodzi ból zębów, regeneruje rany pooperacyjne, stosowany jest w kompleksowym leczeniu zapalenia przyzębia, zapalenia dziąseł, zapalenia jamy ustnej i innych chorób zakaźnych jamy ustnej.

Możliwe szkody i przeciwwskazania
Olej z rokitnika stosowany jest od wieków i powszechnie uznawany jest za bezpieczny. Badania na zwierzętach nie wykazały żadnych oznak toksyczności po krótkotrwałym stosowaniu. W jednym z wczesnych badań kilku uczestników zgłosiło nasilenie objawów trawiennych i bólu stawów po przyjmowaniu oleju rokitnikowego przez 3 miesiące.

Nie zaleca się stosowania oleju rokitnikowego w dużych ilościach:

❌za indywidualną nietolerancję

❌ choroby wątroby, trzustki i pęcherzyka żółciowego

❌ na biegunkę.

W okresie ciąży i laktacji celowość stosowania olejku z rokitnika ustala lekarz. Reakcja alergiczna objawia się pieczeniem (przy stosowaniu zewnętrznym i miejscowym), a po podaniu doustnym możliwa jest goryczka w jamie ustnej, biegunka i kolka żółciowa. Przedawkowanie oleju rokitnikowego może powodować nudności, wymioty i biegunkę.

 

Aneta Rachwał-Adamczyk